Prirodzene zdravý život

Viete si predstaviť, že ľudia kedysi žili tak, že nikto nepotreboval žiadne spalovače tukov či zázračné diéty, aby sa dali do formy? Mali prirodzený denný režim, málo jedli, veľa sa hýbali, spali vtedy, keď bola tma a vstávali za svitania, aby mohli hneď zase začať pracovať. Nebolo to iste pohodlné, ale nikomu z nich nenapadlo, že by to malo byť inak. Civilizačné choroby nepoznali, zomierali doma a väčšinou bola príčinou staroba.

Stačí pridať alebo ubrať

Dnešný človek stále sedí alebo leží, s problémami urobí pár krokov a keď zistí, že je už naozaj dosť tučný, začne robiť zúfalé veci. Prestane jesť a začne sa neprirodzene hýbať v posilňovni, neúspechy zajedá tučnými a sladkými potravinami a zapíja litrami alkoholu. Nepohrdne preto ani žiadnymi chemickými prostriedkami, ktoré mu zaručia rýchle a bezbolestné výsledky. Je to všetko akési postavené na hlavu, nemyslíte? Chcelo by to len niekde pridať a inde ubrať, aby sme život mali v rovnováhe a tým pádom by sme nemuseli riešiť následku nadbytku alebo nedostatku na jednej či druhej strane.